- IG 美女蒐集

From Instagram ID: https://www.instagram.com/hello.jennyjenny/
考考大家😎健康冷知識
不可以網上找答案🤭要即時作答

大家都想年青，我們身體有一種荷爾蒙可以令我們更加年青，就是生長荷爾蒙（HGH），以下哪個不能讓我們促進生長荷爾蒙分泌？

A.重量訓練
B.食甜食
C.晚上11時前睡覺，充足睡眠
D.讓肚子有點餓時
E.自由作答

我平時好鍾意食嘢，如果唔做運動會好易肥，所以我都會keep住健身同跑步，以前試過做重量訓練冇健身教練指導，姿勢唔正確，盤骨受傷同埋歪咗，睇中醫同埋脊醫超過半年才康復。
所以做重量訓練一定要姿勢正確

多謝健身教練 Daniel Sir ，Daniel Sir 非常專業又細心 , 自從跟Daniel Sir 之後 , 除咗學識做機正確姿勢之外 , 亦都更加能夠掌握肌肉發力 , 以前成日操錯肌肉 😆
同埋學識操肌之後點樣放鬆肌肉，啲肌肉線條會更加靚！
因為我好貪靚！我覺得肌肉線條靚好緊要😎

而且冇合約、可逐堂買 , 啱曬我，唔鍾意有合約！又有免費試堂！

健身教練
@daniel.gofit
Daniel Chong

108-Fitness
@108Fitness_hk

地址：香港九龍長沙灣
WhatsApp 查詢 92993108

全港第一間ISO9001國際認證私教場，誠信及環境安全認證，私隱度高！

扮靚隊友 @irene020_

My Instagram Hello.jennyjenny

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

精選美圖