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ジム @studio_haru.fit に行ってきました✨ 筋トレ楽しかった🏋🏻‍♀️✨ 加圧トレーニングをすると 終わった後のスッキリ感があって好きです！ 加圧トレーニングをすると成長ホルモン、アナボリックホルモンの分泌が盛んになります。フォームがぐちゃっとならずに低負担で効率的な筋トレを助けてくれるという事でありがたいですね！ こちらはトレーナーの方のご指導の元行っております。 血流を制限して行うものになりますので取り入れる際には 皆さま貧血症状にならない様、ご注意くださいませ🙇🏻‍♀️💐 健康第一💪🏻✨ コツコツ頑張ります🏋🏻‍♀️🌸 入り口にカレンダー貼って下さりありがとうございます✨ 3月も宜しくお願いします🌼 @nike
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隨機美圖