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. 身体も心も エネルギーチャージできた日🌞🌴 自然にいるとありのままでいられる🧡 . 身体を動かす為に…外に出て、光を浴びて🌱 そんな単純なことなんだけど それだけでも自律神経が整いやすくなって 自然と心や感情も豊かになっていくと思うんだよね💭 そんな風に自分が満たされることで、周りにも優しく接することができれば、幸せの輪が広がっていくよね😚🌈 . 今はいろいろな働き方があって 在宅で家から出ずに仕事ができる時代ではあるけれど 自分で自分の機嫌をとるためにも あえて”身体を動かす”習慣をつくってみて🌼 . ちょっと朝の一駅歩いてみよう‼︎ ランチに少し遠くまで行こう‼︎ 遠くのスーパーによってから帰ろう‼︎ なんでもいいの🤲🏼 気楽に始められることから、スタートしてみて😎 . Improve your lifestyle through fitness. -トレーニングを通して それぞれのライフスタイルをもっと豊かに🌎🌱- . August 4th…sunday ____
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隨機美圖